La fibromiàlgia i la síndrome de la fatiga crònica es consideren síndromes de sensibilització central, que cursen amb dolor crònic, fatiga i insomni, afectant seriosament la qualitat de vida de les persones que les pateixen, principalment dones. Diversos estudis associen hàbits alimentaris, determinats nutrients i alteracions ...»»»»
La fibromiàlgia i la síndrome de la fatiga crònica es consideren síndromes de sensibilització central, que cursen amb dolor crònic, fatiga i insomni, afectant seriosament la qualitat de vida de les persones que les pateixen, principalment dones. Diversos estudis associen hàbits alimentaris, determinats nutrients i alteracions cronobiològiques amb el seu desenvolupament i simptomatologia. L’exercici físic juga també un paper clau. Aquest projecte pretén dissenyar i avaluar l’efectivitat d’una intervenció grupal multidisciplinar basada en nutrició, cronobiologia i exercici físic, i estudiar la millora de la qualitat de vida, la reducció de la fatiga, del dolor i l’insomni en persones amb fibromiàlgia i fatiga crònica. L’avaluació es farà amb metodologia mixta mitjançant un assaig clínic aleatoritzat, on en el grup control es realitzarà la pràctica clínica habitual i en el grup intervenció, la pràctica habitual més la intervenció grupal multidisciplinar. S’avaluarà la qualitat de vida, així com d’altres variables com la fatiga, el dolor, l’insomni, la qualitat dels descans nocturn, l’adherència a la dieta mediterrània, la freqüència de consum d’aliments, la ingesta diària, la composició corporal, la resistència i la força, els ritmes biològics, la pràctica d’exercici físic, l’impacte funcional de la fibromiàlgia i l’ansietat. S’espera poder demostrar l’efectivitat de la intervenció.
Paraules clau: Fibromiàlgia, Síndrome de Fatiga crònica, Sensibilització Central, Nutrició, Cronobiologia, Intervenció grupal^^^^
SUMMARY
Fibromyalgia and chronic fatigue syndrome are considered central sensitization syndromes, which present with chronic pain, fatigue and insomnia, seriously affecting the quality of life of people who suffer from them, mainly women. Several studies associate eating habits, certain nutrients and chronobiological alterations ...»»»»
SUMMARY
Fibromyalgia and chronic fatigue syndrome are considered central sensitization syndromes, which present with chronic pain, fatigue and insomnia, seriously affecting the quality of life of people who suffer from them, mainly women. Several studies associate eating habits, certain nutrients and chronobiological alterations with its development and symptoms. Physical exercise also plays a key role. This project aims to design and evaluate the effectiveness of a multidisciplinary group intervention based on nutrition, chronobiology and physical exercise, and to study the improvement of the quality of life, the reduction of fatigue, pain and insomnia in people with fibromyalgia and chronic fatigue. The evaluation will be done with a mixed methodology through a randomized clinical trial, where in the control group the usual clinical practice will be carried out and in the intervention group, the usual practice plus the multidisciplinary group intervention. The quality of life will be evaluated, as well as other variables such as fatigue, pain, insomnia, quality of night rest, adherence to the Mediterranean diet, frequency of food consumption, daily intake , body composition, endurance and strength, biological rhythms, exercise practice, the functional impact of fibromyalgia and anxiety. It is expected to be able to demonstrate the effectiveness of the intervention.
Keywords: Fibromyalgia, Chronic Fatigue Syndrome, Central Sensitization, Nutrition, Chronobiology, Group Intervention^^^^
