Impacte del calçat esportiu estàndard i calçat minimalista en la biomecànica dels corredors, no competitius, durant el seu temps d’oci

Abstract

Context: Biomecànica en la pràctica esportiva Objectiu: Analitzar l’impacte del calçat estàndard i minimalista en la flexió dels angles de turmell, genoll i de l’articulació coxofemoral i els moviments articulars dels corredors populars i, comparar la freqüència de passes per minut en els diferents tipus de calçat. Mostra: 4 nois corredors amateurs (2 corredors experimentats amb calçat minimalista fivefingers i 2 novells amb aquest tipus de calçat). L’edat dels individus oscil·la entre 22 i 24 anys, alçada entre 174 i 179 cm i la massa corporal entre 66 i 74 kg i, practiquen running dos dies a la setmana, com a mínim. Mètode: Realitzar 2 sèries de 10 minuts cada una a 8 km/h sobre una cinta mecànica. La primera sèrie, l’atleta córrer utilitzant el seu calçat habitual i, en la segona sèrie, amb el calçat no habitual (calçat que no ha utilitzat mai o durant els últims 6 mesos). Resultats: S’ha observat diferències significatives interindividuals en l’angle de flexió de turmell de 6.529º (SD=9.126) (p<0.01), en la flexió del genoll que és de 3.290º (SD=7.779) (p<0.01) i en el moviment articular de l’extremitat inferior esquerre que és de 0.735º (SD=3.177) (p=0.005). Conclusions: El tipus de calçat modifica la biomecànica dels corredors practicants del running durant el temps d’oci, sobretot, en l’angle de flexió del turmell i del genoll. Els individus realitzen més passes per minut quan utilitzen calçat minimalista fivefingers.

Context: Biomechanical study in sports Aim: Analyzing the impact of minimalist and standard trainers in the bending angle of the ankle, knee and hip joints and the joints movements of the ordinary runners and comparing the frequency of steps per minute in different types of footwear. Sample: 4 male amateur runners (2 experienced runners with minimalist footwear and 2 inexperienced runners with this type of footwear). Their age range is between 22 and 24, their height between 174 and 179 cm and their weight between 66 and 74 kg. They go at least twice a week. Method: Do 2 sets of 10 minutes each one at 8 km/h on a treadmill. On the first set, the runner uses his usual footwear and on the second set he uses unfamiliar footwear, that’s to say, trainers that the runner has never used or at least during the last 6 months. Results: It has been noticed significant differences between participants in their ankle bending angle of 6.529º (SD=9.126) (p<0.01), in knee bending of 3.290º (SD=7.779) (p<0.01) and joints movements of left extremity of 0.735º (SD=3.177) (p=0.005). Conclusions: The type of footwear modifies the biomechanic of popular runners, especially, in ankle and knee angle. The participants do more steps per minute when they use minimalist footwear.