Efectivitat de la realitat virtual per a la inducció de relaxació

Abstract

En el present treball s’ha avaluat l’eficàcia d’un equip de Realitat Virtual de baix cost pel maneig de l’ansietat i l’estrès induïts de forma experimental, més concretament hem volgut esbrinar si és possible reduir els nivells d’ansietat gràcies a les ulleres Google Daydream i a un Smartphone. A l’experiment van participar 30 subjectes, que van ser exposats a dues condicions experimentals. La primera situació va ser una exposició al vídeo en 360º “CATATONIC” per tal d’induir ansietat, estrès i emocions negatives i, a continuació, a l’aplicació de RelaxVR per disminuir els nivells d’ansietat i promoure emocions positives. L’efectivitat de l’experiment s’ha avaluat a través del qüestionari STAI-S i PANAS que s’han passat a mode de re-test després de l’exposició a cadascuna de les condicions. Els resultats del present estudi han mostrar en primer lloc que s’ha produït un augment estadísticament significatiu en els nivells d’ansietat i les emocions negatives i s’han reduït les emocions positives en la gran majoria dels subjectes després de la primera exposició al video en 360 graus “CATATONIC”, seguidament hem observat que els nivells d’ansietat disminuït de manera estadísticament significativa després de l’exposició amb RelaxVR, fins i tot per sota dels nivells que presentaven previs a la primera exposició. Les emocions negatives també han disminuït d’una manera estadísticament significativa i paral•lelament les emocions positives han augmentat també significativament. Es conclou la Realitat Virtual és un mètode eficaç per reduir els nivells d’ansietat i estrès, així com promoure emocions positives. Així dons, s’ha validat l’ús d’aquesta tecnologia i, per tant, es recomana utilitzar-lo dins de contexts psicoterapèutics.

With this work we wanted to demonstrate that the sensations and the emotions of people can be modified and “controlled” via Virtual Reality, more specifically, we wanted to know if it is possible to reduce the anxiety levels with the “Google Daydream” glasses and a Smartphone. We had 30 subjects, 15 men and 15 women, with ages between 16 and 55 years old. The effectiveness of the experiment was verified according to the punctuations of the State-Trait Anxiety Inventory (STAI) and the punctuations of the Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) that where passed in re-test mode after exposing the subjects to every one of the two different Virtual Reality situations, one that generates anxiety and another that was a relaxation technique. Through the STAI Anxiety-State and the PANAS results, we could observe that the anxiety levels have increased considerably in most of our subjects after the first exposition to the 360º video “CATATONIC” and working with the Virtual glasses “Google Daydream”. Then, we have observed that the anxiety levels have decreased under the previous levels of the first exposition using a relaxation technique with the “Google Daydream” glasses and the “RelaxVR” app. It concludes that the anxiety levels, as well as the physiologic responses linked to that emotion can change thanks to the Virtual Reality, so the therapist can use this tool in many psychological treatments.