DSpace Repository

Impacte d'un programa de flexibilitat per reduir un factor de risc de les lesions als isquiotibials en el futbol amateur

Show simple item record

dc.contributor Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya. Facultat d'Educació, Traducció i Ciències Humanes
dc.contributor.author Batlle Fernández, Albert
dc.date.accessioned 2017-01-11T15:15:09Z
dc.date.available 2017-01-11T15:15:09Z
dc.date.created 2016-05-13
dc.date.issued 2016-05-13
dc.identifier.uri http://hdl.handle.net/10854/4785
dc.description Curs 2015-2016 es
dc.description.abstract Objectiu: aquest estudi pretén veure si l’impacte d’un programa de flexibilitat de vuit setmanes, en futbolistes amateurs, és suficient per reduir un factor de risc de les lesions a la musculatura isquiosural. Mostra: 16 jugadors de l’equip juvenil del C.E. Mataró dividits en un grup d’intervenció i un grup control. Metodologia: és un estudi empíric quantitatiu experimental (Cisneros, 2006) en el qual es realitza un test inicial, un programa de flexibilitat i un test final. Instruments: per a la realització dels tests s’utilitza un goniòmetre pel test lumbo-horitzontal i unes caixes per al test del Sit & reach. Resultats: després de realitzar el programa de flexibilitat, els jugadors del grup d’intervenció han obtingut millors resultats en el post-test que els jugadors del grup control, tant en el test del Sit & reach com en el test Lumbo-horitzontal. Conclusions: un programa de flexibilitat de vuit setmanes és efectiu per guanyar flexibilitat i per tant per reduir un factor de risc de les lesions a la musculatura isquiosural. es
dc.description.abstract Aim: This research expects to show if the impact of an eight-week programme of flexibility, intended for amateur footballers, is enough to reduce a risk factor for hamstring injuries. Sample: 16 players of the C.E. Mataró junior football team divided into two groups: the intervention group and the control group. Methodology: It is an experimental quantitative empirical study (Cisneros, 2006) in which there is an initial test, a programme of flexibility and a final test. Tools: In order to carry out the tests we need to use a goniometer for the horizontal-lumbar test and some boxes for the Sit & reach. Results: After carrying out the programme of flexibility, the players of the intervention group have got better results, both in the test Sit & reach and in the horizontal-lumbar test. Conclusions: An eight-week programme of flexibility is effective to gain flexibility and so that to reduce the risk factor for hamstring injuries. es
dc.format application/pdf
dc.format.extent 42 p. es
dc.language.iso cat es
dc.rights Aquest document està subjecte a aquesta llicència Creative Commons es
dc.rights.uri http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es/ es
dc.subject.other Futbol -- Accidents i lesions es
dc.title Impacte d'un programa de flexibilitat per reduir un factor de risc de les lesions als isquiotibials en el futbol amateur es
dc.type info:eu-repo/semantics/bachelorThesis es
dc.rights.accesRights info:eu-repo/semantics/openAccess es

Files in this item

Show simple item record

Aquest document està subjecte a aquesta llicència Creative Commons Except where otherwise noted, this item's license is described as Aquest document està subjecte a aquesta llicència Creative Commons

Search RIUVic


Browse

Statistics